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長(zhǎng)痘痘的原因有很多很多，比如遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝不暢，皮膚分泌過(guò)剩，睡眠，藥物刺激，飲食衛(wèi)生等等.

綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當(dāng)爽膚水用有美白漂亮作用

內(nèi)服方法:

就是降熱,改善體質(zhì),如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開(kāi)水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點(diǎn)薏苡仁了。

吃大魚(yú)大肉,只是增加脂肪而已, 對(duì)氣血沒(méi)幫助,人會(huì)有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對(duì)關(guān)係。

平時(shí)多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋(píng)果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補(bǔ)腎,那些東西，會(huì)幫你涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎，對(duì)你的~養(yǎng)生~健康會(huì)有很大的幫助。

到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內(nèi)熱,清腸胃,剛剛開(kāi)始吃的時(shí)候，會(huì)一天跑兩三次以上的廁所，出來(lái)是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫(yī)教你的方法。

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